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开学啦,这么健康、营养、快速的早餐,99%的父母看了都收藏了!


牛奶 4克

我曾听人说过,当你不克不及够再拥有,你独一可以做的,就是令本身不要忘记。--《东邪西毒》

小孩开学,

最高兴的居然是他们?

但瑰宝可是抓狂得很啊

有的猖狂的补功课

有的人还沉浸在打游戏

睡懒觉的状况中

开学来得触不及防

暑假还没开端就停止了

不仅父母还没适应预备

瑰宝们估计也很抓狂

假如你也有如许的情况

食尚师长教师建议大年夜家

不如从一顿健康的早餐做起

吐司披萨

材料:

吐司片

玉米粒 适量

5.将几块摊好的铜锣烧饼皮叠加摆放。

胡萝卜 一小段

1.鸡蛋加砂糖搅拌平均,至糖化。

番茄 一小个

红、青椒 各一个

芝士 适量

做法:

1.取吐司片涂上番茄酱。

2.撒上胡萝卜丁,再放上彩椒丝。

3.再放上黄瓜丝和番茄片,撒上芝士丁。

5.再搭配厚味玫瑰芒果(芒果去皮切半,再切片,再一层一层叠加包住,一个漂亮的玫瑰就出来了)。

材料1:

盐 1.5克

泡打粉 2克

杨桃 半个

红心火龙果 半个

猕猴桃 一个

坚果,蓝莓,苦菊 少许

黄瓜 一根

酸奶 150ML

2.牛奶倒入蛋液中。

细砂糖 40克

3.筛入低粉、盐、泡打粉到蛋液中静置十几分钟。

鸡蛋 3个

4.用勺子盛适量面糊倒入不粘的平底锅中,小火煎,待外面出现气泡翻面,煎至金黄色离火。

6.酸奶倒入碗中果粒、坚果、杨桃切片摆放,苦菊恰当装潢。

8.最终成品展示。

材料:

米饭 适量

鸡蛋 2个

火腿 一根

低筋面粉 120克

小番茄 几个

西兰花 一小块

生菜 几片

胡萝卜 适量

紫菜 一片

1.先在便当盒下面放上一层生菜。

2.取适量米饭揉成一个圆做大年夜白的头。

3.再取适量米饭做大年夜白的身子和胳膊。

4.用紫菜剪出大年夜白的眼镜贴上。

5.鸡蛋打散入锅煎成蛋皮至熟半数。

6.将鸡蛋的一边分隔剪开。

7.卷成鸡蛋花。

8.取胡萝卜片切小块装潢大年夜白,然后放入鸡蛋花。

9.然后分别放入小番茄和煮熟的西兰花。

11.最终成品展示。

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在黄浦区方浜中路上,坐落着属于上海的城隍庙,距今已有600多年的汗青,几经风雨沧桑、朝代更迭,终是耸然挺拔,被誉为"长江三大年夜庙"之一。

每一座有汗青的城市中,都存在着关于城隍庙的记忆,它们有着雷同的名字、类似的建筑,却分别有着本身独特的味道。

而如今大年夜家提到"城隍庙\

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