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称作“树上的珍珠”, 湿气重的人多吃好处多

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白玉樱桃,如同一颗颗长在树上的珍珠,不仅美观,而且好吃,重点在于它的保健养生作用。它促进血液生成的含铁量居水果之首!同时能解毒、祛湿、养颜驻容、美白祛斑。很多人现在把它种在家里,当盆栽,又当养生水果。

白玉樱桃是毛樱桃的芽变品种。果实白色晶莹剔透,果肉硬而脆,味甘甜,它的营养价值极高,既好吃又好看,种在家里真的是一道奇观呢!

初春刚至,樱花就悄无声息地绽放,樱花刚谢,初露青涩的樱桃果实又密密麻麻地挂在枝头,樱桃的外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙而又黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素,多吃有益健康哦!

樱桃颜色多种多样,有白色、红色、橘色、黄色、黑色等等,它们的口感和功效也都各不一样,但都是营养丰富的水果。

花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

花椒水泡脚祛湿

方法也很简单:

你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒,大约是跟自己脚掌差不多大的一包,用棉绳系好口,放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。这个花椒包可以反复煮好几遍,因为花椒那个味儿煮好多次还会有,所以这是挺经济的一个方法。

花椒是祛湿气的,而花椒籽祛湿的作用更强

花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽,晚上睡觉都不敢躺平,一躺就难受,而且咳出来的痰很清稀,这种情况可以吃些花椒籽来调理。

吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多,是清稀、白色的那种,就可以吃花椒籽来调理。

在日常中大家都喜欢泡花草茶,花草茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。

花茶

花草茶搭配禁忌多,花草茶搭配不能超过3-4种,否则会对身体造成的不良影响。今天带你看看花草茶的养生搭配,喝茶要讲究方法。

润肺:罗汉果+甘草

罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。

泡法:罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片开水冲泡加入适量甘草代茶饮服。其功能为润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音、喉痒、暑热烦渴等症。

保健:苦荞茶+红枣干

苦荞茶味如其名,苦,但其有清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。

红枣其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

泡法:取5g或6g的苦荞茶加矢量的红枣干冲泡,其有排毒养颜,滋养美容的功效。

润喉:胖大海+甘草

胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。

甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。

泡发:将胖大海和甘草用清水冲洗一下开水冲泡,加入白糖碎,盖盖闷10分钟即可饮用。这款茶对那些嗓子不太好、经常吸烟、咳嗽的人,比较适用。可以一周喝那么几次,但不要当成日常的唯一饮品。

润肠:决明子+陈皮

决明子味苦、甘、咸,清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾,燥湿化痰的功效,用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。

取适量的决明子和陈皮用开水冲泡即可。陈皮对于和决明子一起泡水喝能有一定的消食理气,润肠通便的作用,对排除和清理肠道毒气有一定的帮助。

养生:苦丁茶+红茶

清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有"保健茶"、"美容茶"、"减肥茶"、"降压茶"、"益寿茶"等美称。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。

取适量的苦丁茶和红茶用开水冲泡即可。其有利尿、清凉解渴、保持人的口腔健康和口气清新等功效。

另外喝花茶最好是根据自己的体制来,如果你是热性的体质那就选择一些寒性的花茶,并不是每一种花茶都是适合你的,只有了解体质和花茶的功效,喝花茶才有保健养生功效。

称作“树上的珍珠”, 湿气重的人多吃好处多