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资深跑者曝光马拉松惊天内幕!吃货秒懂!


说好活动减肥,

却根本瘦不下来!

3

留意啦!留意啦!

10月15日上午7点30分,

2017南京马拉松将在南京奥体中间东门鸣枪开跑!

现代快报综合

今朝南马报名总人数跨越3.9万

剧透一下,

本年,浩浩大荡的南马部队将干一件大年夜事!

一路huai

好了

鸭!血!汤!

鸭血汤长啥样?

难道不是wuli大年夜蓝鲸的鸭血粉丝汤???

要知道,

作为“网红小吃”

鸭血粉丝汤”可是连吴京都为其打call!

脑补一下

南马活动员跑着跑着

喝一口幽喷鼻扑鼻的鸭汤

吸一嘴鲜喷鼻爆汁的粉丝

咬一口脆爽弹牙的鸭肠

……

画面美的一米多高!

据介绍,

本年南马沿途补给不但有鸭血汤

还有鸭腿葡萄干饼干、酱萝卜、酸梅汤……

马拉松就是一场“骗局”,

此时

我只有一个设法主意

话说,

每年马拉松吸引我的才不是跑步

(懒虫附体.jpg)

绝对是美食!

看到

一盘盘

一碟碟

一碗碗

贪吃盛宴

不由得了……

高淳·螃蟹

再为南京打次call!

要问最壕“完赛包”

有拼得过高淳大年夜闸蟹的吗?

南京高淳国际马拉松赛

组委会想尽办法给跑友制造惊喜,

2015年,

居然在完赛包里放了一对大年夜闸蟹!

天吶!

固城湖的螃蟹

体大年夜味鲜

……

绝对不输山珍海味!

这么贴心也是没谁了

有本领,

你让小龙虾上啊!

溧水·草莓

你们这些“食肉people”都走开!

美少女都爱吃素素素素素…

就是本年

高淳近邻

溧水国度山地半程马拉松赛

12000名选手参赛

吃掉落了7000多斤草莓

在“最美丽的赛道”深呼吸

吃草莓、赏梅花

你们真的是去跑步吗?

武汉·豆皮

我住长江头

君住长江尾

和大年夜蓝鲸共饮长江水的江城武汉

必须要好好夸一夸!

本年4月

武汉马拉松开跑

我竟然在补给站上看到了???

芝麻酱喷鼻扑鼻的热干面

酥油软糯的三鲜豆皮

还有标配鸭脖油焖大年夜虾红糖蒸糕…

“最奇葩补给”这个微博热搜

名(bu)副(shi)其(mai)实(de)!

美食马拉松·你根本想不到

有人说,

“马拉松是孤单的比赛,本身与本身斗争”

什么?

你肯定不是本身跟本身的胃在斗争!!!

看到这里已经炒鸡饿的小编

撸了一眼国外马拉松

暴击

大年夜闸蟹!

澳大年夜利亚Glass House100越野赛

无酒精正宗德国啤酒

据说柏林马拉松还额外搭配了咸猪蹄!

补给

西红柿牛油果三明治

法国UTMB超等马拉松赛中

补给

鹿肉发酵喷鼻肠

德国科隆48小时超马

补给

补给

作为一枚资深吃货

韩式蔬菜汤

……

……

要问最强王者

我只服下面这个

如今报名还来得及吗?

广东清远马拉松

竟然发番笕???

全英文包装番笕,

韩国济州岛超马

让不少选手中了招!

(我认为是面包阿~)

真是墙都不扶,只服你!

好啦!

其实写不动了!

分分钟要饿出工伤!

10月15日

2017南京马拉松

一路嗨跑!

贴心提示:

鸭血汤

记得guo点儿辣油哦!

用油炒猪肉、鸡肉、火腿等的肉类。再加虾、鲍鱼、海参、墨鱼等的鱼类和贝类海产,又可以加喷鼻菇和木耳等的菌类,以及笋、胡萝卜、青椒、白菜、青梗菜等的蔬菜类,更可以加上银杏和鹌鹑蛋等很多的配料使之互炒,最后加上酱油调味。

八宝菜的“八”不是“八种”的意思,而是“很多”、“很多”的意思。

【炒八宝】

食材:

瘦肉丁50公克、喷鼻菇丁3朵量、虾米15公克、豆干丁3块量、毛豆50公克、笋丁50公克、红萝卜1/2条量、小黄瓜1/2条量

调味料:

Step1

起油锅开大年夜火,倒入恰当油量,待油温约至摄氏120度,放入瘦肉丁炒熟后取起备用。

Step2

同一油锅,放入喷鼻菇丁、虾米拌炒出喷鼻味,接着参加豆干丁炒至略焦状,再放入毛豆、笋丁、红萝卜、小黄瓜炒约30秒后盛起。

Step3

同一油锅,将豆瓣酱入锅炒至喷鼻气出来,加糖、盐及酱油、瘦肉丁、喷鼻菇丁、虾米、豆干丁、毛豆、笋丁、红萝卜、小黄瓜再倒入锅中拌炒上色即可。

八宝菜,是中国菜之一。本来是粤菜,是什锦菜一种。

酱油1大年夜匙、豆瓣酱2小匙、糖少许、盐少许

※本期示范材料在超市、市场皆可购得。

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