simplicity is prerequisite for reliability

白开水泡它堪称祛湿王, 每天2杯, 除尽湿气大肚腩无

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很多人会选择拔罐祛湿,中医认为,拔罐祛湿只能祛外湿,所以没必要选择拔罐,因为现代人十人九湿, 90%的人都是内湿,内湿还得内调。该如何内调呢?我们一起往下看。

湿气重的人都会脾胃虚,而茯苓是祛湿健脾胃的,平时可以多吃点。这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的,不过用量比较少,祛湿效果自然没有赤小豆薏米茶那么好了,但是当做小零嘴还是很棒的。

玉米须和决明子泡茶,是祛湿去油的黄金搭配,每天饮两杯,可以清肠毒、去湿气,还能解决便秘问题,让你告别面部、头发油腻问题。

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这样吃红豆, 有排毒养颜瘦身的功效喲

红豆绿豆瘦身粥

材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗

做法:先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。再把所有的材料都放进锅里,加入1L的水后开始煮,直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

效果:绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的,所以都是身体的圣品。而山楂又能消食减脂,红枣却能补血去燥,四者一起食用,一定能起到最好的减肥作用。

陈皮红豆汤

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

做法:先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

效果:红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

癌症,说起来让人感觉到绝望,但是在抗癌这条路上创造奇迹的人屡见不鲜。浙江的一位大学教授身上被查出长了7个肿瘤,但是最终还是抗癌成功了。

大家都知道癌细胞是由正常细胞恶变过来的,每个人都害怕癌细胞,毕竟癌症是很难治愈的,不过医生说了只要日常生活中多吃一些健康防癌的食物,癌细胞会被提前赶跑的。

1、茄子的抗癌功效

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。

很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入充足的维生素C后,维生素C的代谢过程中是需要B族维生素支持的。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

2、"抗癌之王"紫云参的功效

药理研究表明:紫云参含有30多种稀有皂甙能够抑制癌细胞的生长,诱导癌细胞的凋亡;紫云参富含的多肽能够阻断癌细胞新生血管的形成,从而阻断癌细胞的营养供给;所含有的多糖元素则能够提高人体的免疫力从而达到抗癌的目的。

大量的小白鼠实验也证实了,经常食用紫云参癌症复发恶化率是非常低的,而且能够很好的实现带癌生存。

3、蔬菜汁,水果汁的奇效

每天自己压榨蔬菜汁跟水果汁是非常好的抗癌方法,它不仅含有多种维生素增强人体免疫力。同时部分的汁具有抗氧化作用,具有好的抗癌奇效。

4、红薯

研究发现,红薯之所以会抗癌,是因为它其中有含有糖脂和脱氧异雄固酮,糖脂能抑制癌细胞的增长,而脱氧异雄固酮能抑制和杀灭癌细胞。

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